Gesundheitscoaching

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Sorgen Sie für Zufriedenheit durch die perfekte Balance!


• Genießen Sie jeden Tag ein paar entspannende Momente?
• Schaffen Sie es, im Alltag regelmäßig etwas für ein gesundes Leben zu tun?
• Sorgen Sie dafür, dass all Ihre Bedürfnisse gestillt werden?

Finden Sie heraus, wie Sie besser mit Stress umgehen

Die verschiedenen Herausforderungen des Alltags zu meistern, kosten uns eine Menge Kraft. Oft rauben uns schon unsere Arbeit und unsere täglichen Aufgaben viel Energie. Der Gedanke, nun auch noch regelmäßig zum Sport zu gehen oder immer auf eine gesunde Ernährung zu achten, setzt uns dann schnell noch zusätzlich unter Druck. Und gerade, wenn es besonders stressig ist in unserem Leben, neigen wir dazu, uns so zu verhalten, dass auch noch unser Körper belastet wird: Wir essen nicht regelmäßig oder zu viel, wir verschieben den Termin beim Sport oder den abendlichen Spaziergang, wir sorgen nicht für genügend Schlaf.

Genießen Sie es, sich wohlzufühlen

Ein Ungleichgewicht im Leben führt schnell zu ungesunden Verhaltensmustern. Im Coaching gehen wir den Ursachen für Ihren Stress gemeinsam auf den Grund. Wir entwickeln neue und bessere Methoden, mit Anstrengungen umzugehen. In kleinen, aber ganz bewussten Schritten setzen Sie diese dann im Alltag um – und Sie spüren rasch Ihre neue Lebenskraft.

Wann profitieren Sie von einem Gesundheitscoaching?

• Wenn Sie sich wünschen, sich im Alltag aktiver zu sein und Ihre Aufgaben mit Elan zu bewältigen
• wenn Sie besser mit Stress und Belastungen umgehen möchten
• wenn Sie sich gesünder ernähren oder abnehmen möchten
• wenn Sie verschiedenen körperlichen Symptomen auf den Grund gehen möchten

Basisklärungen Ihres Anliegens/Problems und erste Lösungsschritte

Telefoncoaching zur praktischen Unterstützung im Alltag (Stufe 1: max. 20 min, Stufe 2 und 3: max. 30 min)

Analyse der aktuellen Lebenssituation. Lösen von bestehenden Blockaden durch Kinesiologie. Festigen Ihrer neuen Strategien durch Tiefenentspannung.

Zusätzlich: Blockaden-Lösung mit Vernetzung zu anderen Themen und Reflektion der Ergebnisse in telefonischer Nachbetreuung

LEVEL 1
LEVEL 2
LEVEL 3

95,00€ netto

/ 60 min

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Zitat

"Selbstliebe – das heißt auch, mit seinen eigenen Ressourcen verantwortungsvoll umzugehen. Es wird leichter, mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen, gesünder zu leben und jeden Tag auf sich zu achten."