Gesundheitscoaching
mehr erfahrenMehr Zufriedenheit durch die perfekte Balance.
• Können Sie im Alltag regelmäßig etwas für ein gesundes Leben zu tun?
• Kennen Sie Ihre echten Bedürfnisse?
Finden Sie heraus, wie Sie besser mit Stress umgehen
Die verschiedenen Herausforderungen des Alltags zu meistern, kosten uns eine Menge Kraft. Oft rauben uns schon unsere Arbeit und unsere täglichen Aufgaben viel Energie. Der Gedanke, auch noch regelmäßig zum Sport zu gehen oder auf eine gesunde Ernährung zu achten, kann das Stress-Level nochmals erhöhen. Und gerade, wenn es im Leben besonders turbulent wird, neigen wir dazu, unseren Körper zusätzlich zu fordern: Unregelmäßige Mahlzeiten, Fast-Food, verschobene Sport-Termine oder zu wenig Schlaf belasten mehr, denn dass sie Abhilfe schaffen.
Genießen Sie es, sich wohlzufühlen
Ein Ungleichgewicht im Leben führt schnell zu ungesunden Verhaltensmustern. Im Coaching gehen wir den Ursachen für Ihren Stress gemeinsam auf den Grund. Wir entwickeln neue und bessere Methoden, mit Anstrengungen umzugehen. In kleinen, aber ganz bewussten Schritten setzen Sie diese dann im Alltag um – und verspüren rasch Erfolge.
Wann profitieren Sie von einem Gesundheitscoaching?
• Wenn Sie sich wünschen im Alltag aktiver zu sein und Ihre Aufgaben mit Elan zu bewältigen• Wenn Sie besser mit Stress und Belastungen umgehen möchten
• Wenn Sie mehr Entspannung erleben wollen
Zitat
„Selbstliebe – das heißt auch, mit seinen eigenen Ressourcen verantwortungsvoll umzugehen. Es wird leichter, mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen, gesünder zu leben und jeden Tag auf sich zu achten.“
- Cornelia Hampel-Schmitt
